身體內若是虛燥熱嚴重的人，會特別喜歡食用冷飲、冰品，而不愛溫熱的飲食，這是因為：寒涼的飲食能夠把虛熱、邪氣快速冷凝成液態，減輕肝木輔助心火去除這 些負面能量的負擔，而液態的邪濕則可以交給脾土去吸收、壓縮，做暫時的存放，雖然如此，吃下冰涼的飲食後，會得到暫時的快感，把身體因為吃下人工化合物 後，因此流失的津液，以及囤積的垃圾，兩者所產生的虛熱給冷凝、壓抑下來，但是，邪氣冷凝而成的畢竟還是邪濕，原本的問題只是換了個型態，在根本上卻毫無 解決，這只有讓脾胃在擁有好的津液下所發揮的「夠濕」與「夠熱」的力道，產生正氣，才能把虛燥熱置換出體內，除了我們之前提到的「桂圓薑棗茶」，能讓脾胃 的津液溫暖與潤澤外，一道簡單的茶飲，甘草乾薑湯，也能幫助快速的溫暖肺金，強壯正面的陽氣，去除肺中邪濕寒氣。
☆材料：
炙甘草４錢（約 15 公克）
老乾薑２錢（約 7.5 公克）
☆做法：
１．將所有材料放入４００㏄清水中。
２．開大火煮滾，之後用中小火慢燉，煎至２００㏄。
３．關火，去藥渣，待茶湯自然降至適合的溫度，即可飲用。
☆要訣：
１．早晚各用１００㏄，大人、小孩都可以用。
２．非常抗拒喝熱飲者，可以放涼至室溫再用。
３．晨起常有鼻塞，痰多，鼻水、噴嚏不停者，特別適合。
４．這畢竟只是輔助的茶飲，根本的改善，還是得要切記：戒吃生冷飲食，人工化合物，否則沒有效果。
１．將所有材料放入４００㏄清水中。
２．開大火煮滾，之後用中小火慢燉，煎至２００㏄。
３．關火，去藥渣，待茶湯自然降至適合的溫度，即可飲用。
☆要訣：
１．早晚各用１００㏄，大人、小孩都可以用。
２．非常抗拒喝熱飲者，可以放涼至室溫再用。
３．晨起常有鼻塞，痰多，鼻水、噴嚏不停者，特別適合。
４．這畢竟只是輔助的茶飲，根本的改善，還是得要切記：戒吃生冷飲食，人工化合物，否則沒有效果。
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