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衰老黃金分割點：38歲
38歲開始衰老
如果把人的一生定為100歲，最輕易出現健康問題的年齡在62歲左右，在此之後，身體開始全面加速老化。一般人最頂峰的年齡在38歲左右，因此對年輕人來說，38歲已經有了經濟、家庭等支撐，這時加大對健康的投進，可以很好地對抗衰老。
睡眠黃金分割點：7.5小時
最理想的睡眠時長是7.5小時
最理想的睡眠時長是7.5小時
一天即一個晝夜24小時，假如將白晝和夜晚視為各12小時，按照黃金分割定律，那麼人最理想的睡眠時間恰好是夜晚12小時的0.618，約7.5小時。對於一般人來說，這個睡眠時間非常合適。一般來講，睡眠宜早，進睡時間不超過晚10點，老年人不超過晚9點，是最好的作息規律。
護牙黃金分割點：35歲
35歲以後護好牙齒
35歲以後護好牙齒
牙齒到了59-80歲基本會脫落，因此護牙齒的黃金點在35-50歲。對於50歲以上的人來說，有個簡單實用的方法來護齒：少喝濃茶改成嚼茶葉，茶葉以綠茶最好，既可以護齒，也可以往除口腔異味。
溫度黃金分割點：23度
23度讓人感覺最舒適
23度讓人感覺最舒適
人體的體溫和黃金分割率也有着直接聯繫。水的冰點是0℃、沸點是100℃。而人體的正常體溫在37℃左右，恰好處於負黃金點0.382的附近。所有其他生物的體溫，也都是圍繞這個值上下波動的。
基於人的正常體溫37℃，可以得出人體在22—24℃時感覺最舒適，因為37℃與0.618的乘積為23℃，在這一環境溫度中，機體的新陳代謝、生理節奏和生理功能均處於最佳狀態。確實，不論春夏秋冬，23℃最讓人感到舒適，工作時不會覺得熱、睡眠時不會覺得冷。
穴位黃金分割點：百會丹田
常按這兩穴位保健康
常按這兩穴位保健康
人體的很多重要穴位似乎也與黃金分割率有關。如人體頭頂至後腦的0.618處是百會穴，腳後跟到腳趾的0.618處是湧泉穴，從腳底到頭頂的0.618處是丹田穴等。這幾個對人體非常重要的穴位都處於黃金分割點上，比如百會穴為人體督脈經絡上的重要穴道之一，是治療多種疾病的首選穴；湧泉穴乃是腎經的首穴，腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。所以湧泉穴在防病、治病、保健等各方面都有重要作用。
來源：健康時報
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