最近有一篇文章在Facebook, twitter上频频被转，Nurse reveals the top 5 regrets people make on their deathbed，它的原文是一名叫Bronnie Ware的护士写的。Bronnie Ware专门照顾那些临终病人，所以有机会听到很多人临终前说出他们一生裡最后悔的事。她作了一个概括，有5件事是大多数人最后悔的。
(以下由安宁病房护士 亲口陈述)
我在临终关怀诊所工作数年，
我的工作让我能够和病患一起走过他们人生最终的两、三个礼拜，
我一直以来都印象清晰，每当病患被告知即将死亡时，
他们的情绪通常会波动在狐疑、否认、恐惧、愤怒、悔恨、更多否认的循环裡，
他们有许多的懊悔，有许多后悔来不及做的事，
他们突然间记起了自己有好多好多心愿，等不及实现了。
他们只希望我可以传递他们死前最终的心愿，
于是我记下他们死前最后悔的五件事，
想告诉你们，也再三提醒我自己，人生不能重来，也无法倒带，
所以更要随时随地提醒自己「生命中最重要的事情」到底是什麽。
死去之前，人们最后悔的第一件事：
【我希望我能过属于自己的人生】
「我真希望当时我有勇气过自己喜欢的人生，而不是他人眼中期待的我」
这是我在病床前最常听见的后悔。
当人们躺在病榻的那一刻，一切的周遭喧嚣都显得不重要了，
他们清楚而沉痛地回顾自己的一生，
然后才发现 年轻时候写下的梦想 都在岁月裡被遗忘。
或许你小时候曾梦想拯救世界；
你想像着以后要成为太空员；
妳的心愿是到南极研究企鹅…
小时候的我们勇敢做梦，
但绝大多数的人在长大之后，都对年轻时的梦想嗤之以鼻，
觉得自己未免太不切实际。
一直到死前那一刻，才后悔自己没有勇敢尝试，
把自己的时间浪费在去达成别人心目中的美好样子，
却过了一个自己根本不喜欢的人生。
死去之前，人们最后悔的第二件事：
【我不该花那麽多时间工作】
他们躺在病床上，一动也不能动的时候，
想起了他们童年在游乐场裡玩耍的那种单纯，
才发现 自己不知不觉地变成「小时候最讨厌的那种大人」了。
他们后悔总是把大把大把的时间保留给工作，
把自己埋首在越叠越高的办公室文件裡，
勐然抬头，才发现周遭只剩下一盏灯陪着自己，
错过了好多自己爱的人与爱自己的人。
死去之前，人们最后悔的第三件事：
【我希望我更勇于说出自己的感受】
许多人为了要和其他人和平共处，而选择抑制自己的心情感受。
因而让我们无法成为我们真正能够成为的人。
其实，我们每个人，都比自己以为的更伟大一些。
而且心事老是放在心裡，是会闷出病的。
医学证明，有许多心理和生理疾病都和压抑自己的感受息息相关。
练习说出心裡的真实感受吧，
或许当你最刚开始这麽尝试的时候，旁人可能会被你的坦白给吓到，
不过同时这也让你们之间的关係 提高到另一个更健康的境界，
或者也帮你过滤掉一些其实你根本不需要的虚伪关係。
不管怎麽样，你都为自己赢得一个最真实的自己，和不后悔的人生。
死去之前，人们最后悔的第四件事：
【我希望我能多跟家人、朋友以及重要的人联络】
你还记得当年那些死党或是姐妹淘吗？
每个人在垂死之际，都不约而同地想起了生命中那些最重要的朋友。
曾陪我们一起走过所有最甜蜜、最沉痛、最荒唐、最难堪、最…的记忆，
或许还曾经牵着手打勾勾，约定要当朋友当到世界末日那一天。
你都还记得吗？在病床前的他们，一直到那一刻才发现，
自己有多久没有打通亲切的电话给老朋友，有多久没对他们表达自己的关心和爱。
也因为到了人生的尽头这种时候，
人们才明白这人生一路走来最重要的不是钱、不是地位、名利、
而是「爱」和「关係」，因为在你一步步走向死亡之际，
只有「爱」和「关係」会陪伴着你，陪你走完最后一哩路。
死去之前，人们最后悔的第五件事：
【我希望我可以让自己更开心】
原来许多人一直到死前那一刻才知道，「快乐」其实是一种选择。
多数人的生活总是走在一样的循环和旧习惯裡，
儘管不开心，也会劝自己：「忍一忍，一下就过去了。」
岂知道，你这麽忍一忍，忍过的却是自己的人生。
当你不满意现状时，不要忍耐，替自己多想一点，
是不是其实自己值得过更好的人生呢？
生活是种选择，永远不要被动地接受，
因为这是你的人生，只有你能为自己决定。
有意识地替自己选择，对自己诚实，选择会让自己快乐的那条路。
更多生命百态，就在 生命没 Take 2
我在临终关怀诊所工作数年，
我的工作让我能够和病患一起走过他们人生最终的两、三个礼拜，
我一直以来都印象清晰，每当病患被告知即将死亡时，
他们的情绪通常会波动在狐疑、否认、恐惧、愤怒、悔恨、更多否认的循环裡，
他们有许多的懊悔，有许多后悔来不及做的事，
他们突然间记起了自己有好多好多心愿，等不及实现了。
他们只希望我可以传递他们死前最终的心愿，
于是我记下他们死前最后悔的五件事，
想告诉你们，也再三提醒我自己，人生不能重来，也无法倒带，
所以更要随时随地提醒自己「生命中最重要的事情」到底是什麽。
死去之前，人们最后悔的第一件事：
【我希望我能过属于自己的人生】
「我真希望当时我有勇气过自己喜欢的人生，而不是他人眼中期待的我」
这是我在病床前最常听见的后悔。
当人们躺在病榻的那一刻，一切的周遭喧嚣都显得不重要了，
他们清楚而沉痛地回顾自己的一生，
然后才发现 年轻时候写下的梦想 都在岁月裡被遗忘。
或许你小时候曾梦想拯救世界；
你想像着以后要成为太空员；
妳的心愿是到南极研究企鹅…
小时候的我们勇敢做梦，
但绝大多数的人在长大之后，都对年轻时的梦想嗤之以鼻，
觉得自己未免太不切实际。
一直到死前那一刻，才后悔自己没有勇敢尝试，
把自己的时间浪费在去达成别人心目中的美好样子，
却过了一个自己根本不喜欢的人生。
死去之前，人们最后悔的第二件事：
【我不该花那麽多时间工作】
他们躺在病床上，一动也不能动的时候，
想起了他们童年在游乐场裡玩耍的那种单纯，
才发现 自己不知不觉地变成「小时候最讨厌的那种大人」了。
他们后悔总是把大把大把的时间保留给工作，
把自己埋首在越叠越高的办公室文件裡，
勐然抬头，才发现周遭只剩下一盏灯陪着自己，
错过了好多自己爱的人与爱自己的人。
死去之前，人们最后悔的第三件事：
【我希望我更勇于说出自己的感受】
许多人为了要和其他人和平共处，而选择抑制自己的心情感受。
因而让我们无法成为我们真正能够成为的人。
其实，我们每个人，都比自己以为的更伟大一些。
而且心事老是放在心裡，是会闷出病的。
医学证明，有许多心理和生理疾病都和压抑自己的感受息息相关。
练习说出心裡的真实感受吧，
或许当你最刚开始这麽尝试的时候，旁人可能会被你的坦白给吓到，
不过同时这也让你们之间的关係 提高到另一个更健康的境界，
或者也帮你过滤掉一些其实你根本不需要的虚伪关係。
不管怎麽样，你都为自己赢得一个最真实的自己，和不后悔的人生。
死去之前，人们最后悔的第四件事：
【我希望我能多跟家人、朋友以及重要的人联络】
你还记得当年那些死党或是姐妹淘吗？
每个人在垂死之际，都不约而同地想起了生命中那些最重要的朋友。
曾陪我们一起走过所有最甜蜜、最沉痛、最荒唐、最难堪、最…的记忆，
或许还曾经牵着手打勾勾，约定要当朋友当到世界末日那一天。
你都还记得吗？在病床前的他们，一直到那一刻才发现，
自己有多久没有打通亲切的电话给老朋友，有多久没对他们表达自己的关心和爱。
也因为到了人生的尽头这种时候，
人们才明白这人生一路走来最重要的不是钱、不是地位、名利、
而是「爱」和「关係」，因为在你一步步走向死亡之际，
只有「爱」和「关係」会陪伴着你，陪你走完最后一哩路。
死去之前，人们最后悔的第五件事：
【我希望我可以让自己更开心】
原来许多人一直到死前那一刻才知道，「快乐」其实是一种选择。
多数人的生活总是走在一样的循环和旧习惯裡，
儘管不开心，也会劝自己：「忍一忍，一下就过去了。」
岂知道，你这麽忍一忍，忍过的却是自己的人生。
当你不满意现状时，不要忍耐，替自己多想一点，
是不是其实自己值得过更好的人生呢？
生活是种选择，永远不要被动地接受，
因为这是你的人生，只有你能为自己决定。
有意识地替自己选择，对自己诚实，选择会让自己快乐的那条路。
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