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長生不老的秘訣：
“要叫人不死、 腸中須無屎”
醫家自古就提倡 “早吃好、中吃飽、晚吃少、晚餐不吃最為好”，並特別強調 “人要長生、腸要常清”，
這招我親自試過了，非常靈！
繼續看下去…
現代醫學告訴我們
人的腸道有 8-10 米長，並且千褶百皺，
也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，
它們在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵。
宿便可重達 5~6 公斤，是身體廢物
日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達 5-7 毫米，重達 5~6 公斤的黑色、惡臭、有毒的物質，
並像“銹”一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，
它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習慣稱之為宿便。
四天便秘患者圖解
便秘患者 3~4 天才排便一次
正常人是一天排便一次！也就是說，有毒的宿便不但在體內被吸收了，
還吸收了好幾天，而且一大串同時吸毒。
便秘就如同腸道交通大塞車，尾氣熏天，整個腸道系統癱瘓。
宿便讓身體不健康，也會提早衰老
這些宿便堆積在腸道內發酵、腐敗，並不斷產生各種毒素、毒氣，被腸粘膜吸收到血液並輸送到身體各個細胞，
首先造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂，
既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂；
毒素使人生病，身體變臭、變胖、變醜、變笨、睡不著、衰老！
最後引發各種病症，促使人體衰老與死亡。
你中毒了嗎？
常感疲勞眼花頭暈 3 分憋氣氣急呼吸急迫 3 分頭昏腦脹不易復原 3 分心悸心慌心律不齊 3 分
久站頭暈眼花目眩 3 分注意力分散思維膚淺 3 分
精力下降動作遲緩 3 分胸痛發悶心胸壓迫 3 分
晨不願起晝常打盹 3 分耳鳴耳背暈車暈船 3 分
不宜入眠多夢易醒 3 分腰酸背痛疲憊乏力 3 分
肢體酸軟力不從心 3 分口舌潰瘍反復發作 3 分
局部麻木手腳易冷 3 分舌生白苔口臭自生 3 分
體重減輕體虛力弱 3 分味覺不靈食慾不振 3 分
懶於交際情緒低落 3 分掌腋多汗舌燥口乾 3 分
精神焦慮緊張不安 3 分自感低燒夜常盜汗 3 分
興趣變淡慾望驟減 3 分反酸嗝氣消化不良 3 分
憂鬱孤獨自卑鬱悶 3 分鼻塞流涕咽喉疼痛 3 分
健忘多億熟人忘名 3 分易患感冒唇起皰疹 3 分
遇事激動無事自煩 3 分變稀便秘腹部飽脹 3 分
★ 以上 30 種現象中：
如您的總分超過 30 分，健康狀態須注意，必須馬上開始排毒；
如您的總分超過 50 分，則開始向慢性疾病轉化，
必須堅持做 2 個以上療程的清腸排毒。
每一個療程為期三個月，調理恢復後再進行平衡維護；
如您的總分超過 80 分，則肌體將發生器質性病變，
必須在醫學和營養專家指導下進行長期排毒。
★ 排腸毒，調便秘是現代最流行 的健康首選 ★
長時間的飲食不當、壓力、匆忙、緊張、不規律的生活、超負荷疲勞，失眠、酗酒，抽煙，
最直接影響的是體內毒素代謝不出，給人造成很多不適。
中西醫認為：便秘、口臭及斑瘡，
病位在大腸，涉及肺、脾(胃)、腎三臟。
胃腸積熱、氣機阻滯等致腑氣閉塞或腸失溫潤，
推動無力大腸傳導功能失常，體內毒素代謝不出或不暢，
形成便秘、憋脹等，毒素積聚上犯，
易患肥胖、口臭、色斑、痤瘡，頭昏乏力，煩躁不安。
★ 每天一杯，吃五穀雜糧，清腸毒治便秘 ★
“藥補不如食補”。吃五穀雜糧，通暢排毒，這招我親自試過了，非常靈。變化天天有。
每天早晚堅持喝一杯，連續喝了 1 個月，真是意外的好。
第 3 天就輕鬆排便，那通暢感呀，
真的好久都沒感受到了，排出後一身的輕鬆；
5-10 天，排便正常了，心情舒暢了，
感覺皮膚不像以前那樣乾澀暗沉了，口氣清新；
10-15 天，皮膚細膩了很多，手一摸彈彈的，
膚色重現光澤，好喜歡鏡中的自己；
第 25 天，臉上可惡的痘痘消失了，
鼻樑周圍的色斑也淡化了很多，
連愛買化妝品的閨蜜也羨慕妒忌恨我了起來，
以前挺起的啤酒肚，也平了不少，每天回家特別早。
好東西要大家分享，於是我把這個方子告訴了好些朋友，
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